​一言で腰痛と言っても様々な腰痛があります。

（ぎっくり腰のような急性の腰痛、何年も前から痛みや違和感のある慢性の腰痛、季節の変わり目で痛くなる腰痛、朝起きる時に痛む腰痛）まだまだあると思いますが。

10人いれば10通りの腰痛があり、原因も人それぞれ違います。

『骨盤矯正で1発OK』とはいきません。

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確かに骨盤は、腰痛の対処する箇所で、とても重要ですが、骨盤を調整する前にしっかりと下準備をしとかないと、またすぐに歪んでしまいます。

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重心のバランス

骨盤が歪む（ねじれる）原因は『重心のバランス』が崩れているからです。

人には利き足と軸足があります。ボールを蹴る方が利き足、支えてる方が軸足になります。左足が軸足の人が多いと思います。

 

この軸足の方に体重（重心）が寄りやすく、バランスがおかしくなってきます。

重心が傾くと足首、踵、等へ負担がかかり、細かい関節がおかしくなり、それに伴って筋肉、筋膜等が引っ張られ、膝、股関節、腰へ症状が出てきます。

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まずは根本原因の１つ、足元からしっかり整えてあげる事が、大事です。

足元を調整してあげるだけで、腰を触らずに痛みが無くなる事は、よくあります。